Le 50m course.

Tout à fait d'accord!

LEs pointes seront donc plus efficace sur le 3000m alors, c'est vrai que je n'avais pas pensé à celui là car quand on parlait des pointes c'était pour le 50m. Je vais donc investir dedans alors et vous ferais par de mes observations.

Les pointes ne seront pas spécialement plus éfficaces sur un 3000m au contraire, sur un 50m elles me semblent obligatoires j'ai longtemps courru sans, et un jour je me suis décidée à en acheter et franchement la différence est flagrante je trouve.

Surtout que sur un 50m, à peine parti, on est déjà arrivé donc l'adhérence est très importante pour une si petite distance ! D'autant plus que tu en trouves facilement à des prix très raisonnables, surtout si tu ne les utilises que très rarement.

Pour le 3000m c'est très bien aussi (si il se fait sur piste bien sur !)

Attention quand même si vous achetez des pointes dans l'optique de les utilisers sur 3000m prenez en avec un tallon (sous entandus une épaisseur au niveau du tallon pour amortir) donc pas des pur sprint si non la douleur risque d'être forte voir insuportable rappidement.

Enfin, en ce qui me concerne je ne cours pas le 3000m en pointe mais vous me donnez des idées, j'esseillerai pour voir.

Sur le 50 m ce qui prime c'est le départ... Si tu rate le départ tu rate la course t'as pas le temps de rattraper le temps perdu... Donc faut adhérer au sol pour partir le plus vite possible ( surtout si il pleut ). Le mieux étant les pointes il peut être pas mal d'investir, c'est léger et t'es comme dans des chaussons dedans, mais le must du must du meilleur, ce serai d'aller dans un club, juste histoire de demander des conseils. Pour 2 ou 3 séances ( voir plus si il t'aime bien ), l'entraîneur peut t'apprendre les rudiments du départ en starts... Ca lui coûte rien et ils aiment bien rendre service... Pour le 3000m par contre c'est pas indispensable, d'autant que c'est pas les mêmes chaussures... Tchou à tous.

En club ce qui est interessant aussi c'est d'apprendre à bien courir le 50m (entre autre), courir en ligne. Je fais du foot et quand j'ai commancé l'athlé, mon prof d'athlé riait bien à me voir courir car je courais les bras écarté, super pour le foot on protège mieux son ballon mais en athlé il n'y a rien à protéger donc c'est inutile et du coup génant, il faut que les bras soit moteur, pour gagner encore quelques disièmes.

Et puis les footeux savent pas monter les genous pour allonger la foulée... En gros ils savent pas courir...

Aloha :

Attention quand même si vous achetez des pointes dans l'optique de les utilisers sur 3000m prenez en avec un tallon (sous entandus une épaisseur au niveau du tallon pour amortir) donc pas des pur sprint si non la douleur risque d'être forte voir insuportable rappidement.

Je fais les cross (environ 3500m) avec les mêmes pointes (pas de la même taille bien sur !) et je n'ai aucun problème !
C'est à chacun de tester sa méthode