Re: Le 50m course.

par Tite_Nath le Dim 2 Mar - 23:18

Oui pr le sprint, les pointes sont recommandées ..
Vous accrocherez mieux à la piste en tartan ! et vous eviterez la glissade.
Il y a des starting block à dispos, vous les prenez si vous le voulez !
C'est un travail en puissance, pour cette épreuve, entrainez vous sur de courtes distances.

Bon entrainement.

par did18 le Dim 2 Mar - 23:38

merci pour les conseils!!mais j'ai regardé le bareme pour les filles et ca me semble tout a fait faisable ou je me trompe?enfin les temps demander ne sont pas horrible.non?
tite nath check mp stp!!

par tartampion65 le Lun 3 Mar - 10:27

ok merci et pour l'échauffement on a combien de temps?

par axeloks le Lun 3 Mar - 12:20

Tout le temps nécessaire! Que ce soit pour la corde, les 50 et 3000m où la natation. Ils te laissent largement le temps (autant pour s'échauffer, que pour prendre ses marques, régler les "start" etc...), ils attendent que tout l'monde soit prêt avant de lancer l'épreuve.

par tartampion65 le Lun 3 Mar - 21:30

ok merci axeloks

par Nicolas>AIR-AIR le Dim 13 Avr - 19:26

did18 a écrit:merci pour les conseils!!mais j'ai regardé le bareme pour les filles et ca me semble tout a fait faisable ou je me trompe?enfin les temps demander ne sont pas horrible.non?
tite nath check mp stp!!

la premiere fois que j'ai vu les barêmes (homme), j'ai pensé la même, je me suis vite rendu compte que j'avais eu tors...

par taupe le Dim 13 Avr - 19:56

Je commençais a avoir peur et enfaite non.
je viens de voir que en 2005 je fesais 6"98 au 50m en salle sur du béton donc d'un coup j'ai moins peur ^^.

par Aloha le Dim 25 Mai - 21:16

En ce qui me concerne, quand j'ai fais mon premier 50m, j'ai conparé au barème, j'ai eu peur (ça faisait pas terrible) mais après de l'entrainement ça vient vite et mon temps commence a être convenable. Mais je me sent mieux sur 3000 et pas toujours simple d'etre super complet.

par Thomas le Sam 21 Juin - 15:38

Si on veut faire un bon temps sur 50, il faut forcement des pointes. Et pour ceux qui n'y avait jamais pensé ,il faut aussi savoir placer un starting-block^^, parcque si tu débarques avec des pointes sans savoir utilser le S-B t'auras l'air malin (remarque si tu débarques sans pointes t'auras l'air encore plus malin).

par Rom013 le Sam 21 Juin - 20:24

Je veux bien comprendre que l'on aura l'air malin sans pointe mais celui qui débarque avec des pointes et qu'il n'a pas l'habitude de faire des sprints avec aura encore l'air plus malin que les autres.
Tout ça pour dire que ceux, comme moi, qui n'ont jamais fait de l'athlé et donc n'ont surement pas utilisé de pointes perdront plus de temps avec le jour de l'épreuve que sans. Car, je pense et je peux me tromper, il faut surement avoir une technique déja au départ puis sur le sprint pour bien accrocher au sol et il y a peut être une certaine façon de poser le pied.
Je ne sais pas si cela vaut la peine de prendre des pointes sur un 50m. La distance me semble faible et le gain aussi.
Je serais donc curieux d'avoir les résultats de ceux qui s'entrainent avec des pointes et ceux sans.

par Thomas le Dim 22 Juin - 16:56

Je veux bien comprendre que l'on aura l'air malin sans pointe mais celui qui débarque avec des pointes et qu'il a pas l'habitude de faire des sprints avec aura encore l'air plus malin que les autres.

Je suis d'accord.

Tout ça pour dire que ceux, comme moi, qui n'on jamais fait de l'athlé et donc n'ont surement pas utilisé de pointe perdront plus de temps avec le jour de l'épreuve que sans

Les pointes sont un outils précieux qui te permettrons de gagner certe du temps, mais ce qui est le plus important est le regard qu'aurons les examinateurs envers toi. Ils recherchent des personnes qui ont des qualitées et aussi qui se donne tous les moyens de réussir), plus tu montreras que tu t'es investis de façon professionel plus tu sera bien vu.

par Duke le Dim 22 Juin - 17:06

Thomas a écrit:

Les pointes sont un outils précieux qui te permettrons de gagner certe du temps, mais ce qui est le plus important est le regard qu'aurons les examinateurs envers toi. Ils recherchent des personnes qui ont des qualitées et aussi qui se donne tous les moyens de réussir), plus tu montreras que tu t'es investis de façon professionel plus tu sera bien vu.

Ouais enfin, si la performance n'est pas là au bout du compte... les mecs du CSAA ils s'en cognent pas mal que t'ais des pointes ou pas!

Allez au CSAA avec le matos qui vous convient le mieux ! N'allez pas psychotez 550 ans sur quelle tenue les examinateurs vont préférer que je porte pour le sport etc. Si vous améliorez considérablement votre temps avec des pointes, prennez les! Si après comparaison vous ne voyez pas la différence, prennez les shoes qui vous permettront d'être le plus à l'aise et le plus performant le jour J.

par Thomas le Dim 22 Juin - 17:17

Allez au CSAA avec le matos qui vous convient le mieux !

Tant qu'à faire partez sans starting block!

par Juld7 le Dim 22 Juin - 17:34

Thomas a écrit:
Allez au CSAA avec le matos qui vous convient le mieux !

Tant qu'à faire partez sans starting block!

Je trouve qu'il faut s'entraîner pour partir en S-B, parce que sans S-B est peut etre mieux pour quelqu'un qui ne maitrise pas trop. Wink

par C.L.A.R.A le Jeu 26 Juin - 23:26

Personnellement je fais quelques compet' d'athlé et je conseil les pointes le changement est radical, du point de vue de l'adhérence ainsi que du poids de la chaussure !
Et pour ma part la première fois que je les ai utilisées c'était pour un cross régional j'ai rapidement pu constater l'efficacité. Il y a pas besoin de s'y habituer elles sont faites pour s'adapter au terrain donc il n'y a aucune gêne (il faut simplement bien les fixer, il m'est arrivé d'en perdre pendant une course) .
Du point de vue vestimentaire j'ai opté pour le cycliste (je sais que ce n'est pas très agréable pour les hommes ^^ mais c'est le plus pratique). Il existe également des "nouveaux" polaires spécifiquement conçus pour la course donc idéal pour un échauffement !
Bon tout ça c'est trouvable chez décath'