programme entrainement

bonjour,

alors voila a la suite de mon triste echec lors de la selction des EOPN je me suis donné en second but les selection EOPAN (comme je le pense beaucoup de personne dans mon cas)
alors voilà je poste ce sujet afin de pouvoir demander à toutes les personnes qui voudront y répondre un exemple de programme d'entrainement efficace pour les epreuve des EOPAN car personnellement je ne sais pas comment m'entrainer.
j'espère avoir de nombreuses réponses.

c'est tout chaud, ça vient sortir du four :
http://www.aeroarmees.com/le-sport-f2/la-preparation-physique-by-cpa-20-t1038.htm#19186

merci lili .

maintenant il n'y a plus qu'à s'y mettre lol
dommage que je ne peux ouvrir que le fichier pour le gainage.

personne d'autre n'aurait quelques chose???

jeremy a écrit:bonjour,

alors voila a la suite de mon triste echec lors de la selction des EOPN je me suis donné en second but les selection EOPAN (comme je le pense beaucoup de personne dans mon cas)
alors voilà je poste ce sujet afin de pouvoir demander à toutes les personnes qui voudront y répondre un exemple de programme d'entrainement efficace pour les epreuve des EOPAN car personnellement je ne sais pas comment m'entrainer.
j'espère avoir de nombreuses réponses.

Prépare toi également à répondre aux question des marins si ils voient que tu a chouer aux EOPN et que tu débarques chez eux ensuite, il vont peut être mal le prendre

logiquement ils ne sont pas censés le savoir nn?

Ca sera une des questions a laquelle tu devras repondre ..
Tu tentes le mensonge ? (...)

ça serais un peu risqué lol

si t'es grillé c'est sur que ça va pas l'faire ... lol

ouais ou alors faut inventer un autre mensonge pour expliquer le premier O_o
lol

bon sinon j'ai fais ce post pour avoir des programmes d'entrainement....

jeremy a écrit:ouais ou alors faut inventer un autre mensonge pour expliquer le premier O_o
lol

bon sinon j'ai fais ce post pour avoir des programmes d'entrainement....

Déjà, applique celui que j'ai donné tu verra qu'il y a de quoi faire

Sinon, j'ai ça pour ceux que ça interesse :
http://www.prepa-physique.com/preparation-physique/index.php
Y a l'air d'avoir ce qu'il faut pour compléter le programme que j'ai donné (Ca va de la nutrition aux conseils pour les exos et y a l'air d'avoir un forum et tout et tout)
Bon par contre, je me suis jamais attardé sur le site donc je peux pas vous dire si c'est bien ou pas

Bonjour, j'ai également été refoulé à la commission EOPN et je tente également les EOPAN.
S'ils me demandent pourquoi j'ai passé les EOPN avant les EOPAN, je leur répondrai que mon désir était la chasse avant tout et intégrer un jour la patrouille de France. J'avais également une attirance pour le Mirage 2000-5. Voilà moi c'est ce que je leur dirai parce que leur mentir n'est pas la solution car ils savent TOUT SUR TOI et que la meilleure solution c'est d'être honnête avec eux.


Concernant le programme d'entraînement je te conseille le livre du BIA ( ça t'aideras pour le psy et le test de culture aéro) qui coûte un peu moins de 50 euros.


Moi je cherche des dates clés qui ont marqué l'aéronavale, les as de l'aéronavale et les personnes connues dans ce milieu.

Merci d'avance.